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预防前列腺肥大的有效方法



  是很多男性想要了解的一个问题。由于前列腺肥大的典型症状是会阴、腹股沟、睾丸部不适、腰痛、尿频、尿道口灼热刺痛并有分泌物。所以男性及时的了解引起前列腺肥大的原因都有什么,对男性的生理和心理都是有帮助的。
 

  预防前列腺有哪些方法:
 

  1、保持清洁
 

  男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
 

  2、防止受寒
 

  秋冬季节天气寒冷,因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
 

  3、按摩保健
 

  可以在临睡以前做自我按摩,以达到保健的目的。操作如下:取仰卧位,左脚伸直,左手放在神阙穴(肚脐)上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。完毕换手做同样动作。肚脐的周围有气海、关元、中极各穴,中医认为是丹田之所,这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空,减少残余尿量。会阴穴为生死穴,可以通任督二脉,按摩使得会阴处血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。




 

  引起前列腺肥大的原因都有什么,医师指出,可以分为以下的四种:
 

  1、引起前列腺肥大的原因有很多,首先是前列腺炎未彻底,或尿道炎、膀胱炎、精阜炎等,使前列腺组织充血而增生。
 

  2、过度的性生活和手淫,使性器官充血,前列腺组织因持久郁血也会使前列腺肥大。
 

  3、引起前列腺肥大的原因都有什么,此外经常酗酒或长期饮酒,嗜食辛辣等刺激性食物,刺激前列腺增生。
 

  4、缺乏体育锻炼,动脉易于硬化,前列腺局部的血液循环不良,也会导致本病。

 



 

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